FASTENWOCHE NACH DR. BUCHINGER
im Thermen- und Sporthotel Das Gutenbrunn in Baden bei Wien

Preis pro Person
ab EUR 1.140,00 im Einzelzimmer exkl. Ortstaxe
7 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung und Kursgebühr 

 

 

TERMINE 2025

19.01.2025 -26.01.2025 Buchinger Fasten - Gesund  ins Neue Jahr

16.02.2025 -23.02.2025 Fasten nach Dr. Buchinger -  Detox für Körper, Geist und Seele

16.03.2025 - 23.03.2025 Fasten nach Buchinger / Lützner -  Frühjahrsputz 

06.04.2025 - 13.04.2025 Fasten - Wandern - FaszienYoga im Frühling

18.05.2025 - 25.05.2025 Fasten - Wandern - FaszienYoga im Mai

22.06.2025 - 29.06.2025 Genussvoll Fasten - Wandern - FaszienYoga im Juni

14.09.2025 - 21.09.2025 Fasten - Wandern - FaszienYoga im September

12.10.2025 - 19.10.2025 Fasten - Wandern - FaszienYoga im Herbst 

09.11.2025 - 16.11.2025 Fasten - Wandern - FaszienYoga im November

Anfrage / Anmeldung

Träumen Sie auch von einem langen Leben bei körperlicher, geistiger Gesundheit, jugendlichem Aussehen und Beweglichkeit bis ins hohe Alter? Dann gönnen Sie Ihren Zellen eine Ruhe- und Regenerationspause in Form des Heilfastens nach Dr. Buchinger. Fasten setzt die „Autophagie“ als Zellreinigungsprozess in Gang. Schädliche, überflüssige Stoffe und Zellreste werden recycelt und die Zellen bleiben gesund und leistungsfähig, das Immunsystem wird gestärkt.
Fasten stärkt das Vertrauen in die Weisheit und Rhythmen Ihres eigenen Körpers und bringt Sie wieder in eine gesunde Balance.  Sie werden staunen, mit welch geringem Zeitaufwand Sie schon nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist spüren. 

DAS ERWARTET SIE: 

• einfühlsame Fastenbegleitung, Austausch und Motivation

FASTEN

• Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner mit Produkten aus kontrolliert biologischem Anbau
• Kräutertees und frisches Wasser ganztags zur freien Verfügung
• Information rund ums Fasten, Fasten als Jungbrunnen, Funktion der Autophagie

ERNÄHRUNG

• Impulse für bewusste Ernährung
• Information zu Säure-Basen-Haushalt, Vollwerternährung und Darmgesundheit
• Empfehlungen für eine nachhaltige genussvolle Ernährungs- und Lebensstilumstellung
• Tipps für den Alltag
• Rezepte für die Zeit nach dem Fasten

FASZIEN-YOGA und ROLLMASSAGE nach LIEBSCHER-BRACHT 
Faszien-Yoga und Faszien-Rollmassage befreien das körperweite Faszien-Netz (Bindegewebe) von schmerzhaften Verklebungen, machen es beweglich und geschmeidig. Giftstoffe werden leichter abtransportiert, Nährstoffe besser zugeführt, das Gewebe richtig durchfeuchtet.

• Sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen, intensives Spüren des Körpers sind die Elemente des Faszien-Yoga
• für nachhaltige Schmerzfreiheit und Beweglichkeit
• ein effektives Bewegungstraining das sich leicht in den Alltag integrieren lässt
• mit der Faszien-Rollmassage wird das Gewebe auf die nachfolgenden Übungen vorbereitet

BEWEGUNG
Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm in der Natur unterstützt den Zellverjüngungsprozess

• Morgenspaziergänge
• Wanderungen durch den Wienerwald und die Weinberge der Thermenregion
• Smovey^®-Bewegungstraining für Kräftigung, Ausdauer, Muskelaufbau, Mobilisierung, Koordination und zur Anregung des Fettstoffwechsels

ENTSPANNUNG & ACHTSAMKEIT
Achtsamkeitsübungen und Meditationen öffnen den Blick für das wirklich Wesentliche im Leben.

• Meditationen
• Phantasiereisen
• Körper- und Achtsamkeitsübungen
• Sinneswanderungen
• Atemübungen

ZEIT FÜR MICH - ausreichend Freiraum, Ruhe, Stille und Zeit für sich selbst, fastenunterstützende Körperanwendungen

Faszienrollen, Smovey^®-Ringe, Nordic Walking Stöcke und Yoga-Matten stelle ich gerne während der Fastenwoche kostenlos zur Verfügung.

Anfrage / Anmeldung

Bei Fragen zur Fastenwoche kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter M: +43 664 191 41 06