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Fasten & Faszien-Yoga – eine Anleitung zum Lustvollen Gesund- und Jungbleiben

2019-07-19 - 2019-07-28

Eingebettet in die Weinberge der Thermenregion im Süden von Wien wird Ihr Fasten-Erlebnis im historischen Schloss Gumpoldskirchen am Fuße des Anningers zum wohltuenden Genuss.

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Fasten Angebote

Fasten & Faszien-Yoga – eine Anleitung zum Lustvollen Gesund- und Jungbleiben

2019-09-27 - 2019-10-04

Termin:
27. September bis 04. Oktober 2019 (7 Nächte)

Wir alle träumen von einem langen Leben bei körperlicher, geistiger Gesundheit, jugendlichem Aussehen und Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

Wie wir das erreichen können? Indem wir unseren Zellen von Zeit zu Zeit eine Ruhe- und Regenerationsphase gönnen, um schädliche, überflüssige Stoffe und Zellreste abzubauen. Durch die sogenannte „Autophagie“, einer längeren Phase des Fastens, wird der Zellreinigungsprozess in unserem Körper in Gang gesetzt und durchgeführt.  

Weil Fasten alleine aber zu wenig ist, unterstützen wir diesen Zellverjüngungsprozess durch ein ausgewogenes Bewegungsprogramm und Übungen aus dem FaszienYoga. Schmerzhafte Verklebungen im körperweiten Faszien-Netzwerk werden gelöst - damit wird das Bindegewebe von Kopf bis Fuß wieder geschmeidig, beweglich und gesund und Sie können die Übungen einfach und gezielt in Ihren Alltag integrieren. 

Das erwartet Dich:

  • komplette Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit Bio-Produkten aus kontrolliert biologischem Anbau
  • Kräutertees, Mineralwasser und frisches Wasser ganztags zur freien Entnahme
  • abwechslungsreiches Aktiv- und Bewegungsprogramm (Aktivierungs- und Ausgleichsübungen, Sinneswanderungen, Nordic Walking, Wanderungen...)
  • Fasten unterstützende Selbst-Anwendungen
  • Faszien-Yoga-Training nach Liebscher-Bracht
  • Entspannung mit Meditation, Phantasiereisen, Körper- und Achtsamkeitsübungen...
  • täglicher Austausch und Motivation in der Gruppe
  • Impulse für bewusste Ernährung und Lebensstil
  • Ernährungsempfehlungen für die Tage nach dem Fasten und Tipps für den Alltag
  • einfühlsame Fastenbegleitung durch Deine diplomierte Fasten-und Gesundheitstrainerin Brigitte Eduardoff -
    "Rund-um-die-Uhr" ein Ohr für große und kleine Fastenbeschwerden

optional zubuchbar:

  • fastenunterstützende energetische Anwendungen und Massagen
  • Exkursionen, Ausflüge
  • Preis pro Person
    für 9 Nächte EUR 996,00 im DZ (zur Einzelbenützung)

    unverbindlich anfragen

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