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Fasten & Faszien-Yoga – eine Anleitung zum Lustvollen Gesund- und Jungbleiben

2019-09-27 - 2019-10-04

Eingebettet in die Weinberge der Thermenregion im Süden von Wien wird Ihr Fasten-Erlebnis im historischen Schloss Gumpoldskirchen am Fuße des Anningers zum wohltuenden Genuss.

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Aufbautage - eine neue Lebensqualität beginnt

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben die Herausforderung gemeistert.
Nun beginnt der schrittweise Kostaufbau. Während der Aufbautage stellt der Körper langsam wieder auf Ernährungszufuhr von außen um. Der Organismus braucht Zeit. die Produktion der Verdauungssäfte muß erst wieder anlaufen.

Erster Aufbautag: Abschlusszeremonie (Fastenbrechen) - die erste feste Nahrung in Form eines Apfels oder einer Karotte - langsam und bewußt gekaut; Kartoffelsuppe; Buttermilch

Zweiter Aufbautag: Getreidesuppe; Frischkost-Salatteller; Buttermilch und Fastenbrot

Dritter Aufbautag: Frischkornmüsli; Frischkost-Salatteller; Hirse-Tomaten-Suppe, Fastenbrot

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