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Neujahrs-Fasten bei abnehmendem Mond

2020-01-10 - 2020-01-17

Altes loslassen - Neues beginnen In der Zeit des abnehmenden Mondes steigt die Bereitschaft des Körpers zur Reinigung und Abgabe von unnötigem Ballast und es fällt noch leichter alte Gewohnheiten abzulegen - die ideale Voraussetzung mit einer Fastenwoche in das neue Jahr zu starten.

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Aufbautage - eine neue Lebensqualität beginnt

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben die Herausforderung gemeistert.
Nun beginnt der schrittweise Kostaufbau. Während der Aufbautage stellt der Körper langsam wieder auf Ernährungszufuhr von außen um. Der Organismus braucht Zeit. die Produktion der Verdauungssäfte muß erst wieder anlaufen.

Erster Aufbautag: Abschlusszeremonie (Fastenbrechen) - die erste feste Nahrung in Form eines Apfels oder einer Karotte - langsam und bewußt gekaut; Kartoffelsuppe; Buttermilch

Zweiter Aufbautag: Getreidesuppe; Frischkost-Salatteller; Buttermilch und Fastenbrot

Dritter Aufbautag: Frischkornmüsli; Frischkost-Salatteller; Hirse-Tomaten-Suppe, Fastenbrot

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